ロングブレスダイエット方法 森公美子

ロングブレスダイエット方法 森公美子

ロングブレスダイエット方法を４月19日の「金スマ」スペシャルで森公美子の特集があります。

ロングブレスダイエットを今年の１月の「中居正広の金曜日のスマたちへ」のスペシャルで
放送しましたが大変な反響だったようで
今回は、その続編になります。


ロングブレスダイエットを実際に実践されている森公美子編になりますが
放送した当時は、森公美子さんは、20ｋｇのロングブレスダイエットに成功されていましたが
今回の放送でどこまで減量されているか見ものです。





ロングブレスダイエットを実践している森公美子の目標体重は
70ｋｇ台になることらしいですが
森公美子のダイエットをする前の体重がなんと108ｋｇだったそうです。
30ｋｇ以上のダイエットに取り組んでおられます。


30ｋｇのダイエットは、相当厳しいものでしょうが
果たしてロングブレスダイエットだけでの実現可能なのか？
疑問が残ります。


ロングブレスダイエットは、美木良介が考案したダイエット法ですが
美木良介さんもかなりの食事制限をされたと伺っています。

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このダイエットは、その名の通り長く息を吐くことでお腹周りのインナーマッスルを刺激して
脂肪燃焼を促してくれるという画期的なダイエット方法なのです。



ロングブレスダイエットのメリットとしては、何と言っても
簡単に自宅で出来るということが挙げられますが
食事制限なくしては、ここまでのダイエットは、無理ですよね。



ただ、このロングブレスダイエットを実践するだけで
あんなに30ｋｇも痩せることができると思いますか？
ちょっと疑問ですよね。



相当な食事制限があってこそ成り立っているダイエット法では、ないでしょうか？
それが証拠にロングブレスダイエットをするだけでは
全然痩せなかったといったクレームも多数あるようです。



現に私も実際に実践してみましたが確かにお腹まわりは、結構すっきりしてきましたが
肝心の体重がほとんど減っていきませんでした。


やはり、食事制限をしていかないとダメなのかと思ったりもしました。



ところがこのロングブレスダイエットの他に
これも金スマで紹介されたみたいなんですが
山田式骨盤ダイエット法 というのがあるんです。


あまり詳しくは、語りませんが
この山田式骨盤ダイエット法は
骨盤のゆがみを解消することで
新陳代謝をアップさせてやるダイエット法なんです。


また、簡単に自宅で、15分間テレビを見ながら
ストレッチと呼吸法を取り入れて
していけばいいんです。


ほんと簡単でした(+_+)


タレントや女優さんの方もされており
この山田式骨盤ダイエット法を考案された山田先生も
他にもたくさん本を出版されている方なんですよ。



この山田式骨盤ダイエット法の口コミが
記載されているブログを見つけましたので
興味のある方は、一度ご覧なってみてはどうですか？

　　　　　　　↓↓↓

　山田式骨盤ダイエット法の口コミ記事


ダイエットというのは、なかなか長続きがしなくて、途中で挫折することが多いですが
挫折しない方法もあるみたいです。
ちなみに私は、この山田式骨盤ダイエット法を現在１か月続けています。
その成果は、5ｋｇの減量ですよ～～。

　

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